Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Entschleunigen hilft bei Überforderung
Raus aus dem Hamsterrad: Verein für Entschleunigung
Früh am Morgen, hinter den Wolken geht die Sonne auf über den österreichischen Alpen. Und ein paar Stunden später dann nochmals, nachgespielt vom Verein zur Verzögerung der Zeit. Seit rund 20 Jahren versuchen die Mitglieder dieses Vereins, Zeichen zu setzen - gegen die Beschleunigung des Alltags in fast allen Bereichen.
Krank durch Essen to Go
Aus dem Stress in die Balance auch beim Essen
Stress zeigt sich auch beim Essen. Mal eben einen Mittags-Snack unterwegs oder ein kleiner Happen vor dem Computerbildschirm: Für viele ist diese Art, sich zu ernähren mittlerweile alltäglich, denn der Trend geht zur mobilen Mahlzeit. Ein paar Einsichten dazu liefert unser Videobeitrag.