Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Steiermark: Wellnessangebote zur Burnoutprävention
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Burnout-Prävention im Grünen Herz Österreichs
In Deutschland ist jeder vierte Arbeitnehmer vom Burnout-Syndrom betroffen. Tendenz steigend. Um diesem entgegen zu wirken, haben sich in der Steiermark zwei innovative Betriebe auf Burnout-Prävention mit professionellen Erholungs- und Sportpaketen spezialisiert.
Erschöpft und ausgepowert? Wenn die eigene Grenze erreicht ist und nichts mehr geht, ist es wahrscheinlich schon zu spät: Der Körper ist „ausgebrannt“. Ursachen für den gefürchteten Zusammenbruch alias Burnout-Syndrom sind meist berufliche Gründe wie Stress, Leistungsdruck, Anspannung oder fehlende Anerkennung. Doch nicht nur Spitzen-Manager und -Sportler fühlen sich oft in ihrem Alltag überfordert, Burnout-typische Symptome wie chronische Müdigkeit, emotionale Leere, Interesselosigkeit oder extreme Anfälligkeit für Krankheiten sind inzwischen in allen Bevölkerungsschichten zu beobachten.
Soweit muss es nicht kommen, denn eigentlich ist es ganz einfach dem „Burnout“ rechtzeitig entgegenzuwirken. Das Stichwort heißt hier Burnout-Prävention und bedeutet entspannen und Kräfte für das tägliche Leben zu sammeln.
In der Steiermark haben sich der Steirerhof und das Quellenhotel & Spa mit der Heiltherme Bad Waltersdorf genau darauf spezialisiert. Hier werden gezielte Entspannungstechniken durch Qi-Gong oder Meditation und ein professionell betreutes Sportprogramm in Kombination mit dem heilenden Thermalwasser angeboten, die sich schon innerhalb weniger Tage positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Das Wichtigste aber: Umgeben von herrlicher Natur bleibt Zeit, in sich hineinzuhören und zu erfragen, wonach sich Körper und Seele wirklich sehnen.
Weitere Infos unter www.dersteirerhof.at und www.heiltherme.at