Das persönliche Geschenk

Glücklich sein in der Partnerschaft ist ein wichtiges Ziel. Um es zu erreichen und zu behalten bedarf ein paar wichtiger Schritte, die es zu beachten gilt.

Tipps und Tricks

Wer in sich ruht und mit sich selbst im Reinen ist, kann neue Dinge anpacken, um das eigene Glück zu finden und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Stressprävention

Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.

Glücklich im Beruf

Eine gesunde work-life-balance macht glücklich und ist wichtig für das Mitarbeitermanagement, um die gesetzten Ziele mit motivierten Mitarbeitern zu erreichen.

Wahlspruch

"Wer sich nicht selbst helfen will, dem kann niemand helfen."
Johann Heinrich Pestalozzi


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Neujahrsvorsätze in Umbrien 2017 in die Tat umsetzen

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Stress abbauen, mehr Sport treiben und Zeit mit der Familie im grünen Herz Italiens verbringen

Kurz vor dem Jahreswechsel nehmen sich die Deutschen wieder vor, ihr Leben zu ändern und zu verbessern. Die drei meistgenannten Vorsätze sind laut forsa-Umfrage in der Regel „Stress abbauen“, „mehr Sport treiben“ und „mehr Zeit mit der Familie verbringen“. In Umbrien, dem grünen Herz Italiens, können Reisende diese guten Absichten 2017 in die Tat umsetzen: Die Region bietet ein breites Angebot für Erholungssuchende, Sportler und Familien.

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Der Weg zum Glück führt ins Walsertal

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Aussteigen im doppelten Sinn

Im neuen DAS SCHÄFER im Großen Walsertal steigen Termin-Gehetzte, Pflicht-Bewusste, Fremd-Gesteuerte, Dauer-Gestresste aus dem Alltag aus. Ebenso lassen sie große Wellness- und Erlebnistempel hinter sich. Vielmehr kommt die Schlichtheit und Klarheit des DAS SCHÄFER zur Wirkung. Achtsamkeit, Regionalität und authentische Gastfreundschaft übernehmen den Kurs im neuen Retreat-Hotel. Längst sind die einfachen Dinge des Lebens – echte freie Zeit, wirkliche Ruhe, ein feines Essen, eine schöne Wanderung – das wahrlich Exklusive geworden. Christine und Rainer Schäfer bieten ihren Gästen genau diesen Luxus der Einfachheit in ihrem Vier-Sterne-Superior-Refugium.

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Stress wirkt sich auf Leistung aus

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Hormon bewirkt Leistungsabfall nach sozialem Stress

Wie wirkt sich Stress auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit aus? Dieser Frage gingen Wissenschaftler am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München nach. Sie konnten erstmals einen Mechanismus im Gehirn  identifizieren, der eine Herabsetzung der Leistungsfähigkeit bei Mäusen bewirkt, nachdem sie sozialem Stress ausgesetzt waren. Diese Erkenntnis dürfte dabei helfen, Erkrankungen beim Menschen, die mit kognitivem Leistungsabfall einhergehen, besser verstehen und behandeln zu können.

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GEO Wissen Ausgabe 57 zum Thema Ängste überwinden, innere Stärke gewinnen am Kiosk

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Neue Ausgabe der GEO-WISSEN-Reihe widmet sich einem Grundgefühl der heutigen Zeit: Verunsicherung

Die neue Ausgabe der GEO-WISSEN-Reihe widmet sich im Mai einem verbreiteten Grundgefühl der heutigen Zeit: Verunsicherung. In vielfältigen Beiträgen befassen sich versierte Autoren mit unterschiedlichen Facetten der Angst - und zeigen auf, wie Menschen Mut und innere Stärke entwickeln können.

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Lerntipps für gestresste Familien

Lerntipps für gestresste Familien - 5.0 out of 5 based on 1 vote

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Zeit fürs Lernen, Nachhilfe und Pausen sollten gut geplant werden

(djd). Kinder und Jugendliche zum Lernen zu motivieren, ist eine der größten Herausforderungen im Elternalltag - ganz besonders, wenn die Noten schlechter werden. In dieser Situation sind gute Tipps gefragt, die den Schüler zurück auf die Erfolgsspur bringen. An erster Stelle ist Disziplin gefragt - und zwar von den Eltern. Denn genau wie es später im Job einen Feierabend gibt, sollte es auch in der Schule heißen: Ist die letzte Stunde herum und sind die Hausaufgaben gemacht, dann haben die Kids für den Rest des Tages Freizeit. Diese ist auch bitter notwendig, denn Schüler bringen es heutzutage mit Unterricht und Hausaufgaben locker auf einen Achtstundentag.

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