Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Tricks gegen Schlafstörungen (Video)
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Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 24. Februar 2015 14:32
Veröffentlicht: Donnerstag, 26. April 2012 19:08
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Stress vermeiden: Tricks gegen Schlafstörungen
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Die Ursachen können Stress, Lärm, Alkohol, falsche Ernährung, schlechtes Licht oder zu trockene und warme Luft im Schlafzimmer sein. Viele Menschen machen jedoch den Fehler, Panik zu bekommen und krampfhaft zu versuchen einzuschlafen.
Dabei gibt es einige einfache Tricks um Schlafstörungen zu besiegen.
Quelle: snacktv