Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Investieren in Gesundheit lohnt für Unternehmen
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Betriebliche Gesundheitsvorsorge: Präventionskongress stellt betriebliche Gesundheitsförderung in den Fokus
Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr hat Unternehmen aufgefordert, mehr für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu tun. Er appellierte auf dem Kongress "Unternehmen unternehmen Gesundheit" in Berlin vor allem an kleine und mittelständische Unternehmen. Es sei von Vorteil, in die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter investieren. "Wir brauchen die Erfahrung der älteren Mitarbeiter", müssten aber auch etwas tun, damit sie länger fit am Arbeitsplatz bleiben. Gesundheitsförderung lohne sich konkret: Mitarbeiter haben weniger Krankheitstage. Für einen Euro, mit dem im Unternehmen gesundes Arbeiten gefördert werde, erhalte man im Ergebnis 2,20 Euro Gewinn.
Selbstbewusst und in Balance: Herbstseminare in der Lebenswelt für Singles und Freunde
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Voller Elan und Selbstbewusstsein startet die einzigartige Lebenswelt für Singles & Freunde AVIVA****s
Das moderne Konzept des „100-Einzelzimmer-Hauses mit Mehrblick“ ist ganz bewusst auf die hohen Ansprüche von Alleinreisenden ausgerichtet und nicht auf Pärchen und Kinder. Das bunt gemischte Aktiv- und Wellnessangebot sowie die Kraft spendende Landschaft des Mühlviertels sind die ideale Kombination gegen den Herbstblues.
Steiermark: Wellnessangebote zur Burnoutprävention
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Burnout-Prävention im Grünen Herz Österreichs
In Deutschland ist jeder vierte Arbeitnehmer vom Burnout-Syndrom betroffen. Tendenz steigend. Um diesem entgegen zu wirken, haben sich in der Steiermark zwei innovative Betriebe auf Burnout-Prävention mit professionellen Erholungs- und Sportpaketen spezialisiert.
20 Ratschläge um den Stress zu verringern
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Ist Stress mein Meister oder meistere ich den Stress?
Unter Stress und psychischer Belastung, in Konflikten und bei emotionaler Überforderung geschieht es schnell, dass wir uns „verlieren“. Dass wir nur noch funktionieren, Aufgaben und Pflichten erfüllen, so gut es geht, dabei aber die eigenen Grenzen missachten, die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und die eigenen Gefühle ignorieren. Das ist häufig die Ausgangssituation eines Erschöpfungssyndroms.
Die drei typischen Stressphasen
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Die Reaktionen auf den Stress verlaufen typischerweise in drei Phasen
Es gibt mehrere Phasen bei auftreten von Stress. 1. Alarmphase des Körpers, 2. die Widerstandphase und 3. die Erschöpfungsphase. Im Einzelnen äussern sich dies Phasen wie folgt:
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