Das persönliche Geschenk

Glücklich sein in der Partnerschaft ist ein wichtiges Ziel. Um es zu erreichen und zu behalten bedarf ein paar wichtiger Schritte, die es zu beachten gilt.

Tipps und Tricks

Wer in sich ruht und mit sich selbst im Reinen ist, kann neue Dinge anpacken, um das eigene Glück zu finden und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Stressprävention

Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.

Glücklich im Beruf

Eine gesunde work-life-balance macht glücklich und ist wichtig für das Mitarbeitermanagement, um die gesetzten Ziele mit motivierten Mitarbeitern zu erreichen.

Wahlspruch

"Wer sich nicht selbst helfen will, dem kann niemand helfen."
Johann Heinrich Pestalozzi


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Tipps und Tricks zum selber motivieren

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Die Kartensets sind für folgende Personen geeignet

Training heisst, sich für das Tun auch Zeit zu nehmen. Schnell einmal eine Karte ziehen, lesen und dann die Antwort zu finden klappt auch beim "Mental-Coaching" nicht immer. Der Wille zur Veränderung sollte vorhanden sein und die Situation, in der sich der Anwender aktuell befindet, sollte für eine kurze Zeit ausgeblendet werden. Den Kopf frei machen heisst das Motto. Die Karten deshalb nur dann einsetzen wenn

 

  • die eigene Stresswiderstandskraft aktiviert werden soll
  • Gelassenheit und innere Ruhe wiedergefunden werden soll
  • 3 Minuten Zeit zur Verfügung stehen, um über sich nachzudenken
  • Unruhe oder Angst verspürt werden
  • Eine Verbesserung des Allgemeinbefindens (Beruhigung, Lebhaftigkeit, Klarheit) erzielt werden soll
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