Das persönliche Geschenk
Glücklich sein in der Partnerschaft ist ein wichtiges Ziel. Um es zu erreichen und zu behalten bedarf ein paar wichtiger Schritte, die es zu beachten gilt.
Tipps und Tricks
Wer in sich ruht und mit sich selbst im Reinen ist, kann neue Dinge anpacken, um das eigene Glück zu finden und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Stressprävention - News
Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Glücklich im Beruf
Eine gesunde work-life-balance macht glücklich und ist wichtig für das Mitarbeitermanagement, um die gesetzten Ziele mit motivierten Mitarbeitern zu erreichen.
Wahlspruch
"Wer sich nicht selbst helfen will, dem kann niemand helfen."Johann Heinrich Pestalozzi
Das Motivationsset
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Balancekarte "Integration"
Balance Training No 1 zur geistigen Integration
Bewertung: 5 / 5
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- Geschrieben von Administrator
- Kategorie: Balancekarten zur Selbstmotivation - gegen Stress
Balance Training zur geistigen Entspannung
Diese Übung aktiviert das Gehirn, vermehrt die Gesamtentspannung und erhöht das Energieniveau.
Aktivieren Sie mit einer Hand (20-30 Sek.) durch leichte Massage das weiche Gewebe links und rechts unter dem Schlüsselbein, währenddessen Sie die andere Hand auf den Bauchnabel legen.
Atmen Sie bei der Übung bewusst tief ein und aus!
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