Balancekarten zur Selbstmotivation - gegen Stress - Glücklich im Leben

Balance Training No 1 für mehr Energie

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Balance Training für den Stressabbau

Diese Übung bringt wieder vermehrt Energie und Aufmerksamkeit. Stress wird abgebaut, so dass wieder rationales Denken ohne emotionale Überlagerung verfügbar ist. Eine neue Reaktion auf die entsprechende Situation ist möglich.

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Anwendung der Balancekarten

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Entspannungsübung mit den Balancekarten

Damit Sie in den Entspnnungsmodus gelangen, sollten Sie eine Balancekarte ziehen und anwenden. Die Vorgehensweise ist wie folgt:

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Balance Training No 1. für mehr Überblick

Bewertung: 5 / 5

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Balance Training für mehr Überblick

Diese Übung entspannt das zentrale Nervensystem, bringt Flexibilität,  verbessert Ihre Aufmerksamkeitsspanne.

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Balance Training No 1 für mehr mentale Stabilität

Bewertung: 5 / 5

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Balance Training für die mentale Stabilität

Diese Übung lindert hyperaktives Verhalten, innere Unruhe, geistige Müdigkeit. Sie fühlen sich wieder geistig aufgeweckt, zentriert und geerdet. Sie können wieder besser fokussieren.

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Balance Training No 1 zur geistigen Integration

Bewertung: 5 / 5

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Balance Training zur geistigen Entspannung

Diese Übung aktiviert das Gehirn, vermehrt die Gesamtentspannung und erhöht das Energieniveau.

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  1. Stress Management Training
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