Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.
Balance Training No 1 für mehr Energie
Bewertung: 5 / 5
Balance Training für den StressabbauDiese Übung bringt wieder vermehrt Energie und Aufmerksamkeit. Stress wird abgebaut, so dass wieder rationales Denken ohne emotionale Überlagerung verfügbar ist. Eine neue Reaktion auf die entsprechende Situation ist möglich. |
Anwendung der Balancekarten
Bewertung: 5 / 5
Entspannungsübung mit den Balancekarten
Damit Sie in den Entspnnungsmodus gelangen, sollten Sie eine Balancekarte ziehen und anwenden. Die Vorgehensweise ist wie folgt:
Balance Training No 1. für mehr Überblick
Bewertung: 5 / 5
Balance Training für mehr Überblick
Diese Übung entspannt das zentrale Nervensystem, bringt Flexibilität, verbessert Ihre Aufmerksamkeitsspanne.
Balance Training No 1 für mehr mentale Stabilität
Bewertung: 5 / 5
Balance Training für die mentale Stabilität
Diese Übung lindert hyperaktives Verhalten, innere Unruhe, geistige Müdigkeit. Sie fühlen sich wieder geistig aufgeweckt, zentriert und geerdet. Sie können wieder besser fokussieren.
Balance Training No 1 zur geistigen Integration
Bewertung: 5 / 5
Balance Training zur geistigen Entspannung
Diese Übung aktiviert das Gehirn, vermehrt die Gesamtentspannung und erhöht das Energieniveau.