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Stressprävention
Aktuelle Nachrichten rund um Motivation
Steiermark: Wellnessangebote zur Burnoutprävention
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- Kategorie: News rund um Stress - Motivation und Coaching
Burnout-Prävention im Grünen Herz Österreichs
In Deutschland ist jeder vierte Arbeitnehmer vom Burnout-Syndrom betroffen. Tendenz steigend. Um diesem entgegen zu wirken, haben sich in der Steiermark zwei innovative Betriebe auf Burnout-Prävention mit professionellen Erholungs- und Sportpaketen spezialisiert.
20 Ratschläge um den Stress zu verringern
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- Geschrieben von djd
- Kategorie: News rund um Stress - Motivation und Coaching
Ist Stress mein Meister oder meistere ich den Stress?
Unter Stress und psychischer Belastung, in Konflikten und bei emotionaler Überforderung geschieht es schnell, dass wir uns „verlieren“. Dass wir nur noch funktionieren, Aufgaben und Pflichten erfüllen, so gut es geht, dabei aber die eigenen Grenzen missachten, die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und die eigenen Gefühle ignorieren. Das ist häufig die Ausgangssituation eines Erschöpfungssyndroms.
Die drei typischen Stressphasen
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- Kategorie: News rund um Stress - Motivation und Coaching
Die Reaktionen auf den Stress verlaufen typischerweise in drei Phasen
Es gibt mehrere Phasen bei auftreten von Stress. 1. Alarmphase des Körpers, 2. die Widerstandphase und 3. die Erschöpfungsphase. Im Einzelnen äussern sich dies Phasen wie folgt:
Multitasking kann zu erhöhtem Stress führen
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- Kategorie: News rund um Stress - Motivation und Coaching
Wenn Herz und Nerven unter Druck geraten
(djd/pt). Im Internet recherchieren, dabei telefonieren und gleichzeitig Dokumente unterzeichnen. Oder die Oma am Telefon, mit dem anderen Ohr Vokabeln abhören und dabei noch das Abendessen zubereiten. Was sich nach einem verwirrenden Durcheinander anhört, ist für viele Menschen normaler Alltag und nennt sich Multitasking. Doch immer mehr Wissenschaftler warnen vor den Folgen der geteilten Aufmerksamkeit. So fühlen sich jene, die beim Arbeiten häufig unterbrochen werden und schnelle Aufgabenwechsel durchführen müssen, zunehmend gestresst. Schlafstörungen, Gereiztheit, Nervosität und Konzentrationsprobleme machen den Betroffenen zu schaffen.
BURN-OUT STRESST EUROPAS WIRTSCHAFT
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- Kategorie: News rund um Stress - Motivation und Coaching
Anhörung im Europäischen Parlament "Stress nicht mit Rücken-Richtlinie vermengen"
BRÜSSEL. "Stress und Burn-Out sind in Europa längst eine Volkskrankheit, die unserer Wirtschaft schadet", so der Sozialpolitische Sprecher der CSU-Europagruppe, Martin Kastler. Anlässlich einer Anhörung zu "Stress am Arbeitsplatz" im Sozialausschuss des Europäischen Parlaments hat er heute seine Forderung nach konkreten Maßnahmen der EU-Kommission und der Vorlage eines eigenen "Anti-Stress-Grünbuches" konkretisiert. Eine offizielle Anfrage an die EU-Kommission wird derzeit bearbeitet.
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